轉向歇習

                    轉向歇習

在雜事環身的現代生活中，情緒常會受到挑動而煩躁，當心情不穏定時，不只自己覺得不舒服，而且也會造成與他人關係的不良叨擾，弄得日子過得不平靜。這時尋求休息或放空成為一種期待。較完整的休息或放空，是不僅指身體疲乏的舒解或復原，也需要精神心靈回歸明亮清爽，整個人是再回到單純自然的平常狀態。所以，離開困擾的事情或地方成為一種求得休息的做法，出外旅行或是到安靜舒適的場所喝個下午茶，是最常為大家選擇的安排。除此以外，轉向心情去專心做自己深愛的嗜好活動，或是整理一下過去愉快回憶的生活檔案，也常能帶給個人期待的一段平靜時間，讓情緒有所舒解。轉向歇習是一項智慧的修養，要先存有一顆善良而能諒解他人的心，每當情緒受到干擾影響時，心底能反向思考，認識事情的來龍去脈，及自己和他人的真實處境。這樣，就能易於明瞭根源之處，並可重新調整做事或做人的方法，使事情不致因誤解而複雜變異，生活終究可再平靜，人生就在一波波事情中，安然渡過。
在基督信仰中，人違背上帝所帶來的原罪，讓自我會膨脹而頑固，所以，在自我面臨壓迫時，情緒就易於出現，與他人衝突不斷。所以，轉向耶穌，尋求歇習是最具果效的做法。這是聖經中，耶穌所明講的應許＂凡勞苦擔重擔的人，可到我這裡來，我就使你們得安息＂。當個人將自己的困難丶委屈丶不滿或苦處皆向耶稣訴説，並交託給祂來處理時，個人的心情就能得到放鬆放下的改變，身心就不再紛亂。對於信徒而言，，上帝是轉向歇習的最好依靠，祂將引導個人走向安靜平和的日子。